Bệnh giãn tĩnh mạch chân không những chỉ xảy ra đối với người có tuổi mà nó còn tấn công đến cả người thuộc các công việc nghê nghiệp mang tính chất ngồi  nhiều, ít vận động, đứng lâu như nhân viên văn phòng, tài xế, giáo viên, nhân viên bán hàng,…. Bệnh ngày càng phổ biến nhưng không phải tất cả mọi người đều biết những triệu chứng của nó. Bởi bệnh giản tĩnh mạch này có những triệu chứng đau nhức, tê buốt, phù chân,… khá giống với người bị bệnh đau nhức xương khớp. Người bệnh cần biết rõ về căn bệnh này để kịp thời ngăn chặn và phòng ngừa kịp thời.

Triệu chứng của bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới

Bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới thường xảy ra đối với những người có chế độ làm việc phải đứng hoặc ngồi nhiều, mang thai, béo phì, chế độ ăn uống không khoa học, khối lượng cơ thấp hoặc giày không thích hợp,… hay thậm chí là sử dụng thuốc tránh thai cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh lên.

Khi phát hiện các triệu chứng của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, bạn nên áp dụng các bài thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch chân để khắc phục nhanh chóng.

Vậy bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới có nguy hiểm không?

  • Giai đoạn đầu của bệnh giãn tĩnh mạch chân thường là cảm giác đau chân, chân nặng, nhức mỏi khi đứng lâu hoặc ngồi nhiều. Khi về đêm chân hay bị chuột rút, tê chân, bị châm chích như có kiến bò ở vùng căng chân,…
  • Qua giai đoạn đầu tiên, các biểu hiện của giai đoạn đầu sẽ sớm bị nặng lên, phù chân sẽ xảy ra khi bạn đứng hoặc ngồi liên tục trong buổi chiều hoặc cả ngày làm việc. Vùng cẳng chân xuất hiện vết chàm da, thay đổi màu sắc của da và các tĩnh mạch nông dưới da nổi lên ngoằn ngoèo.
  • Ở gia đoạn cuối là tình trạng tĩnh mạch bị giãn to ra nhất gây ú trệ hệ tuần hoàn va rối loạn dinh dưỡng của da. Và nhiều biến chứng nguy hiểm khác, bệnh giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm dẫn đến tử vong nếu không được cứu chữa kịp thời.

Các bài tập giãn tĩnh mạch chân

Bởi vì tính chât công việc bắt buộc bạn phải ngồi làm việc hoặc đứng trong nhiều giờ liền, nên không có điều kiện để thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Do đó, với các bài tập này, bạn có thể thực hiện ngay vài động tác nhỏ tại vị trí làm việc. Trước khi luyện tập như thế bạếp theo nên hít thở sâu để tăng tuần hoàn máu.

  • Xoay tròn cổ chân: Bạn nhớ thực hiện chân phải trước, xoay cổ chân bàn chân qua bên phải 5 lần
    sau đó đổi qua bên trái tiếp tục như thế. Tiếp theo xoay cả 2 cổ chân cùng một lúc theo hai phương hướng khác nhua, mỗi hướng 5 lần như thế.
  • Di chuyển hai chân lên xuống: Đầu tiên, bạn bước chân trước lên để gót chạm đất, đồng thời chân sau mũi chân chạm đất, thực hiện liên tục như vậy 20 lần.
  • Tập nhón gót chân: Dùng trọng lượng của cả cơ thể đứng cùng lúc cả hai chân lên các đầu ngón chân, lặp lại như thế nhiều lần để mạch máu hoạt động tốt nhất. DĐiều quan trọng khi thực hiện bài tạp này là nhón hết cỡ chân, cho tới khi không còn nhón lên được nữa, giữ lại trong vài giây rồi từ từ hạ chân xuống, sau đó lặp lại.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý một số điều kiện để bảo vệ cơ thể tránh bệnh dãn tĩnh mạch chi dưới như sau:

  • Ăn uống đầy đủ chất xơ, tránh bị táo bón bằng các khẩu phần như trái cây, rau hoa quả tươi, ngũ cốc, rua củ,…
  • Hãy đảm bảo cung cấp đầy đủ nhu cầu 2 lít nước mỗi ngày, nhất là khi trời nắng nóng, thời tiết oi bức.
  • Không nên lựa chọn quần áo quá chật chội, đặc biệt là bó sát ở những vùng chậu và hông nhằm hạn chế gây cản trở máu lưu thông.
  • Sử dụng kem Varilosette để điều trị giãn tĩnh mạch tay chân cho những người có các triệu chứng trên. Cách điều trị bệnh giãn tĩnh mạch bằng kem này khá đơn giản, chỉ cần bạn lấy một lượng kem đủ dùng để thoa lên da cà chuyển động nhẹ nhàng từ dưới lên để các dưỡng chất được thấm sâu vào trong hỗ trợ điều trị bệnh suy giản tĩnh mạch hiệu quả.

Hãy thường xuyên chú ý đến các dấu hiệu trên của cơ thể để sớm ngăn chặn và điều trị hiệu quả tránh những hậu quả khôn lường về sau nhé.